CINCO PASOS PARA CREAR UN HÁBITO

 Normalmente vivimos procrastinando, retrasando el cumplimiento de nuestras metas y objetivos para el día de mañana, mejor conocido como: el mañana que nunca llega. 

Te comparto esta estrategia simple para que puedas vencer la procastinación y te sea muy útil para la creación de nuevos hábitos.

PRIMER PASO: Identifica 5 razones muy importantes por las que deberías empezar con este hábito, analizando profundamente el verdadero valor con el que beneficiará a tu vida. 

SEGUNDO PASO: Establece metas claras y alcanzables que desearías cumplir con este nuevo hábito. Poniendo una fecha para cumplir tus metas a corto y largo plazo, podrás sentir que tu proyecto de vida esta en orden y más estructurada.

TERCER PASO: Cree en ti, no necesitas ser el mas talentoso para iniciar recuerda que la disciplina te puede dar la victoria. Dividiendo objetivos en pequeñas metas diarias puedes sentirte con mayor capacidad de lograr con éxito lo que te propongas.

CUARTO PASO: Ejecuta de manera efectiva solo por 5 minutos. Esto te ayudará a vencer las limitaciones mentales, una vez tu mente se acostumbre ya puedes aguantar mas esfuerzo aumentar el tiempo pero al inicio solo necesitas resistir 5 minutos. Recuerda que una carga mas ligera es mas simple de llevar, muchos nunca inician porque en su imaginación crearon una carga que parece imposible de llevar.

QUINTO PASO: El descanso es muy importante y por favor nunca olvides recompensarte por el esfuerzo que hiciste diariamente.

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